Udostępnianie jest troskliwe!

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Witamy w pierwszym blogu #FitnessFriday Hop / Link-up. #Fitness Friday został zaprojektowany, aby pomóc w sieci pisarzy blogów, a także zapewnić zachętę, wsparcie, a także motywację do pracy nad osobistymi celami sprawności fizycznej. Jesteśmy tutaj, aby każda inna świętowała osiągnięcia, a także oklaskiwać się nawzajem, aby ciężko pracować, a także dalej. Każdy z nas jest w naszej podróży do ostatecznego dobrego samopoczucia fizycznego i duchowego. Kilku z nas może być w świetnej formie, a inni wymaga jeszcze cięższej pracy. Wszyscy jesteśmy w tym razem! Jeśli bycie zdrowym i ćwiczeniem jest dla ciebie problemem lub po prostu wymaga dodatkowej motywacji, zapraszam do przyłączenia się do nas tutaj w każdy piątek. Blog o swojej osobistej historii fitness, dodaj swój link do linku, a także wskocz do innych blogów. Ilekroć idziesz do kogoś, upewnij się, że zostawisz mu motywujący komentarz!

Moja historia, a także bramki to Cascia Talbert, a także jestem trzydziestoletnią mamą pięciorga dzieci. Mój mężulek prawie 11 lat działa jako przedstawiciel handlowy dobrze zrozumiałego biznesu, a także dużo podróżuje. 80% czasu jestem samotną matką. W niektóre dni jestem tak gorączkowy, dbając o moich młodych ludzi, że często nie pamiętam o tym, kto jest najważniejszy, ja. Jestem 5’1 ″, a także oceniam tylko 104 funty. Jestem mały i zawsze miałem trudności z przybraniem na wadze. Poza tym podczas moich ciąży najcięższa, jaką byłem, to 110 funtów.

Dlaczego wymagam ćwiczenia? Zdrowie dorośli, w tym ja, powinni wziąć udział w co najmniej pół godziny fizycznej sprawności fizycznej 3-5 dni w tygodniu, aby zachować zdrową wagę, mieć energię, a także zachować silne serce.

Podobnie doświadczam stresu i lęku, a także bezsenności. Odkryłem, że jeśli wykonuję jakieś ćwiczenia cardio w połowie popołudnia, czuję się bardziej energetyzowany, mniej niespokojny, a także o wiele lepszy sen.

Moim celem jest trening 5 dni w tygodniu, łatwiej spędzać czas w nocy, a także rozwinąć mięśnie. Podobnie chcę wrócić do częściej biegania, a także idealnie wykonać bieg na duże odległości na wiosnę.

Żadnych więcej wymówek! Zawsze będzie czas na fitness. Osiągam swoje cele, a także pracuję nad moją przyszłością, a także czy możesz! Mam osobisty program fitness, który zapewnił mi wyniki, których szukam. Planuję podzielić się tutaj swoimi wskazówkami w każdy piątek, a nawet wierzę w tworzenie niektórych filmów, jeśli istnieje wystarczające zainteresowanie.

Zróbmy to razem! Chcę usłyszeć twoją historię, a także twoje osobiste cele. Co chcesz osiągnąć? Proszę, idź do tych fantastycznych pisarzy blogów, którzy współorganizują ze mną fitness fizyczny. a także nie pamiętaj, aby zostawić swój link! Chandra Sullivan – Spark Your Motivationtere Scott – Naucz się Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – LISS, a także Yoga Pantslisa Belanger – Inspiruj mnie dobrze

http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=A07A9E32-AD37-4C87-BB6F-D0EC23DE4A0E

Powiązane koncepcje dla matek próbujących wrócić do formy

O naszym założycielu

Cascia Talbert jest gorączkową blogerem i mamą pięciorga dzieci, mieszkających w Spokane w stanie Waszyngton. Z B.A. W historii, a także ustawodawstwie, a także entuzjazmu do komponowania, a także zachowania zdrowia, założyła magazyn Healthy Moms w 2007 roku. Magazyn Healthy Moms jest obecnie umieszczony na najlepszym blogu dla matek i odnowy biologicznej. Pani Talbert uważa, że ​​jeśli matki są dobrze poinformowane o problemach zdrowotnych i dobrego samopoczucia, a także dokładnie, jak zachować zdrowie, mogą przekazać te informacje swoim dzieciom, a także odwrócić statystyki otyłości młodzieży w USA

Pani Talbert prowadzi sieć społecznościową Healthy Moms w Ning, jest twórcą Healthy Moms Media, a także głównym policjantem reklamowym Talbert Nutrition LLC. Możesz ją przestrzegać na Facebooku.com/thehealthymomsmag i Twitter.com/cltalbert.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz cieszyć się tymi historiami.

Ładowanie…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {„data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Link do tego postu:? W górę – cele na nowy rok

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić