Z przyjemnością przedstawimy jeszcze jednego gościnnego publikacji od naszego preferowanego eksperta śpiącego, Nicole z BabySleepsite. Dzisiaj dzieli się dokładnie, jak pomóc Ci w 4 -miesięcznym harmonogramie snu.

4 -miesięczny harmonogram snu

[Wskazówki od eksperta od snu]

Punkt przełomowy!

Rozumiesz ten punkt, który osiągasz podczas rodzicielstwa, w którym po prostu wierzysz sobie: „To jest to” „Nie mogę już tego znieść!” Wierzę, że wszyscy mamy co najmniej kilka z nich podczas programu zwiększania dzieci. Jednak w latach konsultacji snu odkryłem, że wielu rodziców osiąga ten punkt, gdy ich niemowlęta mają około czterech miesięcy.

Czemu? Ponieważ do czasu, gdy twoje niemowlę ma czteromiesięczne, faza noworodka jest wykonywana. Twoja adrenalina zniknęła. a także pozbawienie snu zaczyna cię dogonić.

Nic więc dziwnego, że jest to czas, w którym wielu rodziców nie z niepokojem próbuje posieść rutyny w ciągu dnia dla swoich dzieci. Są one zdeterminowane do ustalenia porządku w ciągu dnia!

Jeśli wydaje się, że to ty, czytaj dalej- dzielę się wskazówkami na temat tego, jak możesz zdobyć od 4 do 6 miesięcy jedzenia niemowlęcia, a także spać bardziej przewidywalnie w ciągu dnia (co z kolei może kupić trochę trochę- Potrzebowałem czasu!) W końcu zasługujesz na trochę czasu, aby zaplanować zajęcia dziecka lub spędzić czas z małżonkiem.

Czy twoje 4-6-miesięczne niemowlę jest przygotowane do harmonogramu?

Krótka odpowiedź: może. Wszystkie niemowlęta ustalają w różnych stawkach, dlatego niektóre będą się czołgać po 6 miesiącach, a inne nie do 11 miesięcy. Większość 6-miesięcznych niemowląt jest przygotowana do harmonogramu dziennego; Jest jednak trochę bardziej niższy z 4-5 miesięcy dzieci. Twoje 4-5-miesięczne niemowlę może być przygotowane na rutynę opartą na zegarach, jeśli…

Niemowlę było już z 4-miesięczną regresją snu.

Twoje niemowlę może spędzić około 2,5 godziny między karmieniem w ciągu dnia.

Dziecko może wygodnie zasnąć przez około 2 godziny między drzemkami.

Twoje niemowlę nie jest nadmiernie wrażliwe na niewielkie wahania w czasie obudzonym. Wrażliwe niemowlęta, które szybko zostali nadmiernie zmęczone, mogą wymagać poczekać do lepszych do 6 miesięcy na przewidywalny harmonogram w ciągu dnia.

Zanim twoje niemowlę ma około 6 miesięcy, najprawdopodobniej będzie przygotowany na harmonogram oparty na zegarach, choć nie wszystkie radzą sobie dobrze z sztywnymi harmonogramami.

Jak zdobyć 4-6-miesięczne drzemkę niemowląt, a także jeść w harmonogramie

Najlepszą metodą dodawania przewidywalności, a także struktury z dnia młodszego dziecka jest przestrzeganie większej rutyny niż harmonogramu. Twoja rutyna może być coś w rodzaju typowego snu w odtwarzaniu jedzenia lub czegoś wyjątkowego, które produkujesz dla swojego unikalnego dziecka. Przewidywalność nie tylko pomaga planować dzień; Może również pomóc niektórym niemowlętom, szczególnie niemowlęta powolne, czują się bardziej bezpieczniejsze, a także lepiej śpią.

W miarę starzenia się niemowlęcia twoje niemowlę może być przygotowane na harmonogram czasowy. Fantastyczną metodą rozpoczęcia budowania tego rodzaju rutyny jest wykorzystanie stałych punktów. Możesz zobaczyć próbkę 5 -miesięczną rutynę tutaj, jeśli chcesz koncepcję wyglądu świetnych stałych punktów.

Zacznij od budzenia niemowlęcia w dokładnie 30-minutowym oknie każdego dnia (ponieważ czas porannego budzenia dziecka ustawia czas reszty dnia). Stamtąd pracuj, aby upewnić się, że poranna drzemka odbywa się w tym samym 30-minutowym oknie każdego dnia.

W miarę upływu czasu kontynuuj dodawanie Drzemki, a także posiłki, a stałe punkty do góry, dopóki nie będziesz działać w codziennym harmonogramie czasu. Przygotuj się na wypływy, a także przepływy, a także może potrwać kilka tygodni.

Jeszcze kilka porad dotyczących układania niemowląt

Nie mogę zakończyć tej publikacji, nie wskazując jeszcze kilku kluczowych faktów:

Sen twojego dziecka potrzebuje harmonogramu. Nawet najlepsza rutyna nie zadziała, jeśli nie umożliwi Twojemu niemowlęciu wystarczającym do snu drzemki, lub jeśli wymaga to dużo czasu przebudzenia między drzemkami. Zawsze zaczynaj od unikalnych nawyków snu dziecka, a także wzorów, a także rozwijaj swoje rutyny.

„Harmonogram Busters”, takie jak regresje snu, choroba, ząb, wakacje itp. Zwykle uszkadzają harmonogramy snu. Jest to normalne, więc bądź przygotowany do rzucania się z takimi problemami; Zwykle możesz wrócić na właściwe tory w ciągu około tygodnia.

Nie pamiętaj, aby rozwinąć wszechstronność w swoim harmonogramie! Czasami będziesz chciał wyjść z domu, oprócz wielu zajęć debiutantów! To świetna koncepcja, aby pozostać w rutynie przez większość czasu, jednak umożliwić sobie (i swoje dziecko) kilka „elastycznych” dni, podczas których możesz cieszyć się randką, chwycić kawę z przyjacielem lub udać się na siłownię.

Ostatnim przypomnieniem jest to, że wszystkie niemowlęta są wyjątkowe, więc nawet jeśli twój kumpel z dokładnie tym samym wiekiem ma „idealny” harmonogram, twoje niemowlę może raczej być gotowe. wszystkie niemowlęta „pracują” nad różnymi umiejętnościami, a także kamieniami rozwojowymi w różnych stawkach, a także czasach, a także wpływ na stymulację w inaczejWay Rent. Ale weź serce, że wszystkie niemowlęta ostatecznie dostają rutynę, nawet jeśli nie jest to w 100% dokładnie takie samo każdego dnia.

Jaki jest ekspresowy plan snu?

Plan ujawnienia snu jest wartością 49 USD; Zapewnia rodzicom prostą metodę, aby natychmiast uzyskać niedrogi niestandardowy plan snu – bez czekania! Po prostu zaloguj się na swoje konto pomocy technicznej (utworzone dla Ciebie przez BabySleepSite), skorzystaj z krótkiej ankiety, w której przedstawiasz problemy/potrzeby snu, a następnie prześlij swoje odpowiedzi. W ciągu około 30 sekund Twój niestandardowy plan snu zostanie przygotowany do pobrania.

Nicole Johnson jest mężatką dwóch wspaniałych chłopców, a także właścicielką witryny snu dla niemowląt. Kiedy narodził się jej najstarszy syn, miał wiele problemów z snem ”„ Budzał się co lub dwie godziny, przez całą noc! Miała gorączkową, a także dokładnie zbadaną literaturę, a także raporty naukowe, dopóki nie była profesjonalistą w metodach snu, organizowaniu rutynowych, potrzeb dla niemowląt, a także więcej. Pokonała problemy ze snem syna w metodzie, która pasowała do jej własnego stylu rodzicielskiego, a także zrozumiała, że ​​jej celem było pomoc innym zmęczonym rodzicom w „znalezieniu snu dziecka”. Jeśli masz własne problemy ze snem, Nicole, a także jej zespół w Sleep Sleep Site ® może pomóc! Pobierz wybitny bezpłatny przewodnik, 5 metod pomocy dziecku spania w nocy, aby rozpocząć dzisiaj.

Ogromne podziękowania dla Nicole za udostępnienie dzisiejszych fantastycznych porad!

[Zdjęcia Whitney Moss, Wszelkie prawa zastrzeżone]

Drobny druk: Plan ujawnienia snu został zaprojektowany dla dzieci w wieku 4 miesięcy lub starszych (po skorygowaniu o przedwczesność), które rodzą się w ciągu 4 tygodni od terminów, a także w doskonałym zdrowiu ogólnym.