jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

Jeśli wydaje się, że twoi młodzi ludzie zawsze wybierają zarazki, a także zachorują, to nie jest twoja wyobraźnia. Dzięki ustanowieniu układów odpornościowych, pakowanych klas, a także tendencji do smaku, a także dotyku z opuszczeniem, młodzież są o wiele bardziej prawdopodobne niż dorośli, a także rozprzestrzeniać zarazki, stwierdza dr William Sears, pediatra, a także partner Profesor naukowy pediatrii na University of California, Irvine.

Ale możesz pokazać procedury młodzieży, aby pomóc im zapobiegać, a także składać się z zarazków, aby oni – a także reszta domu – zachowują zdrowie. Oprócz wcześniejszego zaczynania, tym lepiej, stwierdza Betsy Brown Braun, profesjonalista, a także autorka Just Flack, co powiedzieć. Wypróbuj te techniki dla mentorów, aby pozostać wolni od zarodków. Dzięki praktyce rutyny będą tak samo zakorzenione, jak stwierdzenie, a także powiedzmy ci.

1. Prowadzenie przykładem. Duża kluczowa rutyna do pokazania dzieciom: pranie często. Prakuj je przed zjedzeniem, po powrocie do domu, po skorzystaniu z prysznica lub dmuchania nosa. Podobnie jak przypadkowo kaszle lub kichają w ręce (zamiast w rękawie), pokaż ich pranie idealnie.

Jak można się spodziewać, najlepszą metodą napędzania domu jest sama pokazanie tych wspaniałych rutyn. W tych momentach pralaj ręce – za każdym razem.

„Magia modeluje zachowanie”, stwierdza dr John Mayer, psycholog naukowy, a także autor Household Fit. Dzieci odkrywają o wiele więcej, ciesząc się niż jakikolwiek inny sposób.

Towarzysz swoim nawykom słowną wskazówką: „Prakujemy nasze ręce, kiedy tylko po korzystaniu z łazienki” lub „Półpalimy ręce, kiedy tylko jemy”. Młodzież zacznie pamiętać, nawet jeśli nie ma cię w pobliżu.

Powiązane dbanie o objawy niestrawności

2. Zaśpiewaj piosenkę. Młodzież, aby prać ręce przez pełne 20 sekund, jest równie kluczowe, jak posiadanie pralni na pierwszym miejscu. „Dzieci zwykle wbijają ręce pod wodą przez ułamek sekundy, co nie zabija żadnego rodzaju zarodków”, stwierdza Mayer. Zapewnij im jednak zabawną metodę określania czasu, a także dłużej go wystają.

Dwukrotnie śpiewając zachwyconą melodię urodzin lub stwierdzenie, że ABC zajmuje około 20 sekund. Metoda z dzieckiem podczas mycia rąk. Z czasem twoje dziecko zacznie śpiewać, a także szorować do końca melodii samodzielnie.

3. Zagraj w grę. Kiedy młodzież kaszlą lub kichają w powietrze, na rękach – lub co gorsza, na swoich kumplach – zarazki łatwo się rozprzestrzeniają. Aby pokazać ich, aby brać w rękawie, wyprodukuj z tego grę.

„Powiedz im, że mają„ łapacza zarodków ”w zgięciu ramienia, a także kiedy tam celowały, łapią, a także uwięzią zarazki”, sugeruje Braun. Może to za każdym razem przypomnieć im o grze, a rutyna ostatecznie się trzyma.

4. Dodaj niesamowity czynnik. Ponieważ jedną z metod przesyłanych jest zarazki, jest kontakt ręczny, porozmawiaj z dzieckiem o nie zapewnianiu wysokich piątek na boisku sportowym. Zamiast tego pomóż mu wymyślić specjalne powitanie, które jego zdaniem jest fajne.

Na przykład Mayer zapewnia swoim osobom uderzenie pięści. Kiedy odbierasz dziecko z praktyki, wykorzystaj jego powitanie, aby zmotywować jego użycie. (Chyba że oczywiście jest w wieku, gdy cokolwiek robi mama, po prostu nie jest fajna).

Powiązane to „Beto” O’Rourke niezwykle naiwna czy celowo zwodnicza?

5. Użyj pomocy wizualnej. Jest to mądre dla twojego dziecka, aby zachować odległość od młodych ludzi, którzy regularnie kaszlą lub wycierają katar, stwierdza Sears. Podobnie, jeśli twój młodzieniec zobaczy, jak przyjaciel kicha lub kaszel na zabawce lub piłkę, musi wybrać inny przedmiot do zabawy.

Ponieważ młodzi ludzie są uczącymi się wizualnymi, wykorzystują wypełnioną wodą butelkę natryskową, aby symulować dokładnie, jak daleko kaszle i kichanie mogą dotrzeć, opisując dokładnie, w jaki sposób rozłożą się zarazki. „Powiedz im, że każdy ma wodę w ciele, która zawiera zarazki”, stwierdza Braun. „Usuń się, że jest to typowe – nie chcesz tworzyć germofobe – opisać, że jest to najlepsze, jeśli wszyscy trzymają swoje zarazki dla siebie”.

6. Spraw, aby żywność się udostępniała. Pokazujesz młodzieży do dzielenia się, jednak lekcja się zawiera, gdy dotyczy to przechodzenia zarazków za pomocą wymienionych ugryzień. Wykonaj swoją część, wycinając jabłka na plasterki, a takżeKanapki w kwater podczas robienia lunchu. Nawet wrzuć dodatkową łyżkę do budyń. Następnie powiedz swojemu dziecku, że jeśli chce pokazać kumpla, każde dziecko dostaje własną porcję.

7. Chwalcie wielkie zachowanie. Kiedy złapiesz swojego młodzieńca, ćwicząc zdrowy nawyk, powiedz jej dokładnie, jak bardzo jesteś zadowolony. „Dzieci chcą cię zadowolić, więc kupują pochwałę, a także będą to robić” – stwierdza Braun.

Spróbuj także użyć zachęty. Zapewnij jej naklejkę, ilekroć kicha w rękawie lub pralni jej ręce były niepotwierdzone. „Gdy dostanie określoną liczbę naklejek, zrób coś wyjątkowego, na przykład sprawdzanie akwarium”, sugeruje Braun.

Konsekwentnie ćwicząc wspaniałe rutyny w domu, twoje młodzież zabierze je wszędzie, w tym w dorosłość. „To efekt pasa bezpieczeństwa”, stwierdza Braun. Kiedy twoje dziecko wykonuje te rutyny wystarczająco, skończyło się tak samo automatyczne, jak się zamykają. Jak to wskazuje, że spędzasz mniej czasu na graniu pielęgniarki! Nauczając młodych ludzi, aby zaprzestać rozprzestrzeniania się zarazków przez Elizabeth Brownfield Health Pracownicy redakcyjne Metropolitan Home, Domino, Martha Stewart Living Omnimedia, a także codziennie z Rachael Ray. Jest również pisarką TastingTable.com.

Link do tego postu: uczenie młodzieży, aby powstrzymali rozprzestrzenianie się zarodków < /a>
Powiązane refleksja weekendowa